從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),，足部是人體的**心臟,，足部的健康影響著人體的健康,。由于足底多個(gè)穴位與多個(gè)體內(nèi)臟器相連,，所以不同款式的鞋子,，在刺激足底穴位的同時(shí),，還有可能對(duì)與胃腸道造成一定刺激和影響,。特別是對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō),，更要注意鞋子的款式和舒適度,。如果對(duì)腳底的沖擊和損傷太大，就會(huì)影響腸胃功能的正常進(jìn)行,。因此,，流行、時(shí)尚的高跟鞋就是胃腸道的“大敵”,。
　　如果腸胃不好,，*好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右*佳,。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域,，這個(gè)高度與足弓正好形成一個(gè)合適的弧度，使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內(nèi)側(cè),，使其周圍的穴位得到適當(dāng)?shù)陌茨Α＝?jīng)常穿這種高度的坡跟鞋,，在一定程度上可保護(hù)腸胃,，緩解胃部不適,。
　　此外，經(jīng)常在睡前或醒后,，進(jìn)行一些腹部的按摩,，也能起到保健腸胃的作用。按摩時(shí),，身體平躺在床上,，以肚臍為中心，用左手和右手交替著對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針的反復(fù)按摩,，對(duì)于腸胃消化**或**者,，有很好的改善作用。

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